こんにちは！
東京事務所の吉田です。

まだまだ暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？
私自身、つい水分補給を忘れてしまい、気づけば「1日にペットボトル1本も飲んでいなかった…」なんてこともあります。
外出中もほとんど水分を取らないため、気づかないうちに中度の熱中症になり、自力で水分を摂れなくなってしまったこともありました...。
（動けないくらいの吐き気とめまいに襲われ、病院にお世話になりました...）

「自分は大丈夫」と思っていても、熱中症は気づかないうちに進行することがあります。
だからこそ、日々の習慣を少し見直すだけでも、体調不良を未然に防ぐことにつながります。

皆さんもどうか無理をせず、こまめな休憩と水分補給を心がけてくださいね。
暑さに負けず、元気に残りの夏を乗り切りましょう！